年齢を重ねたらしっかり意識して栄養をとって運動をしないと元気ではいられない

40間近にもなるとここまで変わるのか・・・


42歳 主婦です。

若い頃は結構アクティブなほうで…夜行バスなんかも全然平気でしたし、夜更かしが続いても次の日の仕事はちゃんとできていました。

30歳辺りまでは自分の体力に自信もあったし、ホントに周りから見てもすごく元気な私!といった感じだったんです。

そんな元気にかげりが出始めたのが、30代後半にさしかかってからのことでした。

ちょうどその頃、初めての出産を経験したんですよね。妊娠中にたくさん歩いていたので、お産自体は軽いほうだったんですけど、初めての育児が思いのほか大変すぎて…。

気付いた時には、やつれてボヤボヤした元気のない私、になっていたんです。

具体的にどこが一番変わったかというと、睡眠に入る時、ですね。電池切れみたいにパタッと寝てしまうようになったんです。

起きていられない、その言葉が一番近いような気がします。

しかも、間に目が覚めてしまったりすることも多くて、そこから眠れなくなってしまって…朝がすぐに来てしまうんです。

もう夜泣きとかあるわけでもないのに。眠れなくなってしまったのは、自分でもトシだなぁ…と思わずにはいられません。

あと、いくらでも歩ける!と思うくらい体力自慢だったのに、今は3歳の息子の体力についていけません。

抱っこも長時間だとキツくて仕方なくて。40間近にもなるとここまで変わるのか、と。

少しショックというか、この先大丈夫か?と不安になってしまいます。

若いママだと私の半分くらいの年ですからね。

もうその時点で差が大きいわけですけど、子どもにとっては同じ「ママ」であることには変わりがないので、頑張るしかありません。

ちなみに、体力だけでなく…加齢とともに病気にもかかりやすくなったような??気がします。

子どもの病気(主に発熱・ヘルパンギーナ等)、毎回うつってますからね。子どもが熱を出して熱が下がった頃に私が発熱するので。

真顔になっちゃうくらいキツイですね。夫は仕事を休めないし、こないだ私が39度で子どもが平熱な時はホント焦りました。

その時はなんとか気力で乗り越えましたが。実はその日のこと、ほとんど記憶がありません。公園まで行って帰ったような気がするんですが、あまり覚えていないんです。つら過ぎて。

年齢を重ねたら、なんとなく、ではなく、しっかり意識して栄養をとってしっかり運動をしないと元気ではいられないんだなと最近思います。

まだまだ子どもも小さいんで、とにかく頑張るしかありませんね。




閉経は想像以上の体へのダメージあり 不眠、むくみ、落ち込み、号泣……